５母乳不足怎么办？
一般来说，除非乳腺天生发育不良和营养状况严重不良，否则，乳汁不足皆由下列因素引起：营养不良，身体健康差；过度疲劳，睡眠不足，生活无规律；心情不舒畅，精神不愉快；哺乳方法不对婴儿不能很好吸允，乳房内的乳汁经常不能排空，乳汁也就越来越少。
其实，现在有很多妈妈都是自认为奶水不足，过分担心宝宝吃不饱，急着给宝宝加配方奶。添加配方奶时方法又不正确，造成乳房得不到足够的吸吮，使奶水分泌每况愈下。
正确添加配方奶应使用补授法，即每次宝宝要吃奶时，不论妈妈是不是觉得奶胀都先喂母乳，等宝宝对两侧乳房都充分吸吮以后，看宝宝仍然意犹未尽或者大声哭闹时，再补充配方奶。一次不要喂太多配方奶，可以20ml、30ml地喂，分多次直到喂饱为止。
前辈妈咪的话
喂母乳的头三个月，我也觉得自己的母乳有一点点不足，宝宝晚上总要加15～30ml配方奶。后来我发现，母乳是一边喂一边分泌的，如果宝宝吸不出奶水来，他会自动吐出奶头的。所以，只要宝宝肯吸，我就让他两侧轮换着吸，直到吃饱为止。
