产妇在生产过程中会流失大量的血液，易造成产后贫血，因此，在产后需要合理进补，才有利于母体本身和宝宝的健康。
产妇在生产的过程中，失血过多，很容易造成贫血。主要表现为脸色苍白、头昏乏力，心慌气短。产后需要及时进补，调理身体，这样对宝宝和妈妈的健康才有利。产后贫血该吃些什么呢？下面，小编推荐一下几种药膳食谱：
1、当归生姜羊肉汤。当归20克，生姜20克，羊肉250克，大枣15枚，加适量的水炖煮，油盐调味。
2、归芪炖蛋。当归10克，黄芪30克，鸡蛋3个，加适量的水炖煮，油盐调味。
3、瘦肉阿胶汤。瘦肉100克，阿胶20克，加适量的水炖煮，油盐调味。
4、豆腐猪血汤。豆腐150克，猪血200克，红枣15枚，加适量的水，油盐调味。
5、乳鸽瘦肉银耳汤。乳鸽一只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。银耳泡发后，跟乳鸽、银耳、瘦肉蜜枣一起加适量的水炖煮，油盐调味。
6、红枣桂圆黑米粥。 红枣20枚，桂圆肉25克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。
