什么叫产褥期？
产妇分娩后，全身的器官（乳房除外），恢复到非妊娠状态时，需要6-8周的时间，这一阶段医学上称为产褥期，也就是人们通常所说的坐月子。
怎样才能过好月子里的生活？
首先，要精神愉快，心情舒畅，有一个安静、舒适，阳光充足的休养环境。
产后应逐渐增加活动量。下床活动能促进子宫以及全身器官及腹肌恢复。可以选做一些简单的床上体操，活动量以不感觉疲劳为限度。这样对肌体的新陈代谢，形体恢复都大有益处。
产后为什么要注意观察子宫恢复情况？
产后要注意观察子宫恢复情况，也就是要注意观察恶露的色、味及量。恶露是由子宫在复原过程中排出体外的，由血液、坏死的脱膜组织及黏液混合而成。
正常情况下，恶露随着子宫的逐渐缩小，色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，需3-4周干净，所以保持外阴清洁很重要。每日应及时更换内衣裤，禁止洗盆浴，月子里应停止性生活，以免引起盆腔炎等妇科疾病。
