快乐家庭网 > 新好妈咪 > 孕产必读 > 坐月子 > 正文

月子期间的饮食原则

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-11
导语:11点多的时候宝宝又哭了,难道又便便了?检查一下,没有啊。抱起来也不行。妻子说可能是他饿了,于是,妻子坐了起来准备喂奶。由于是第一次喂宝宝,我取了一条毛巾并用热水洗了洗

  爸爸爱心小提示:

  ★早餐,不能不吃

  当妻子分娩后,你肯定会手忙脚乱、早起晚归的,很是辛苦。 不过,不管多忙也要吃好早餐,保护好自己的身体,这样才能更好地照顾妻子和你可爱的宝宝。

  ★妻子的饮食

  这时候的妻子还不能食用太油腻的肉类汤和催乳食物,应在7日以后食用,另外,白萝卜、腌渍菜、茶水、果汁、开水、醋、猪油、牛油及生冷食物等要禁忌食用。具体可参考以下食谱:

  早餐空腹:生化汤

  早餐:麻油猪肝1碗

  10点左右:薏仁饭1碗

  午餐空腹:生化汤

  午餐:麻油猪肝1碗

  下午3点左右:红豆汤1碗

  晚餐空腹:生化汤

  晚餐:小米粥1碗

  晚上9点左右:糯米粥1碗

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问