产假结束后，纵有再多的不舍，妈妈也得整装待发奔赴职场了。誓将母乳进行到底的妈妈们应该做哪些准备，让自己轻松顺利地加入“背奶一族“呢？来听听前辈们的建议吧。
提前做准备
从哺乳之初就应该注意收集多余的奶水。用母乳专用储藏袋密封收集，标注日期，冻到冰柜内，需要用的时候按时间顺序取出，整袋放在温水中化开即可饮用。有的宝宝始终不愿意接受奶瓶，可以尝试用量杯或者勺子过度。
童妈月子里奶水就很多，宝宝的胃口却不大，所以童妈很早便开始收集多余的奶水，用她的话说就是：争取一滴也不浪费！童妈每次亲喂后都用手再挤出部分奶水，这样做一来避免奶水淤积，预防乳腺炎的发生；二来储备宝宝口粮，以备不时之需；三来还能有效保持奶量，不至于在宝宝胃口大增时供给不足求助奶粉。所以产假结束前，童妈家的3层冰格已全部被冻奶填满，并逐步开始侵占邻居家的冰箱！
冻奶也有保质期，应在6个月内使用完。解冻的最好方法是放入40℃左右的温水逐渐融化，请勿使用温度过高的开水。宝宝吃剩下的奶不可以再冷藏。
买一个电动吸奶器
俊俊妈因为对自己不自信，怀孕期并没有购买吸奶器，大牌奶粉倒是囤了一大堆。没想到产后宝宝第一时间就充分吮吸了她的乳头，开奶顺利，奶水充裕。最后奶粉全部送人，吸奶器告急，买了一个又一个，最后花血本买个进口电动双泵吸奶器，才算折腾完。
其实吸奶器和乳房也需要一个彼此熟悉的过程，刚买回来用了几下觉得吸不出就弃之不用，并不可取。建议耐心多尝试几次，慢慢就会找到感觉了。职场妈妈如果采购电动吸奶器的话，要注意是否可外接电池，方便工作后外出在没有电源的地方使用。上班时争取按平时为宝宝哺乳的正常间隔挤奶，哪怕只能腾出三五分钟也可以帮助你保持奶量，缓解奶胀所带来的不适。俊俊妈工作时的挤奶规律是上午10点半一次，下午2点一次，下班前再挤一次，回到家就开始按需亲喂。这样即便上了班，依旧可以保持充足的奶量。
冰包不能少，冰柜想办法
一只冰包，两块蓝冰，3只带密封盖的奶瓶，这是小鱼妈妈每天出门必备之物。公司如果没有冰箱配备的话，就去和门口小卖部的阿姨商量一下吧。小鱼妈妈把蓝冰放在小卖部的冰激凌柜内，挤出来的母乳用密封盖盖紧，装进纸盒贴上“小鱼专享”的标签，放入牛奶冷藏柜的里层，这样就万无一失了。每次进出小卖部，别忘了为自己买杯酸奶或是水果色拉，补充自身营养的同时，小卖部的阿姨也会更欢迎你的到来。
