环境篇
1.注意室内温度，不宜过寒过热。
2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。
休养篇
1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。
2.新生儿的照护量力而为，可请他人协助。
清洁篇
1.保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。
2.尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。
运动篇
1.可以有适度柔软运动，但不要劳动。
2.禁久站、久坐，不宜经常弯腰、提重物、爬楼梯、蹲屈膝、盘坐、跳跃、跑步。
环境篇
1.注意室内温度，不宜过寒过热。
2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。
休养篇
1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。
2.新生儿的照护量力而为，可请他人协助。
清洁篇
1.保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。
2.尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。
运动篇
1.可以有适度柔软运动，但不要劳动。
2.禁久站、久坐，不宜经常弯腰、提重物、爬楼梯、蹲屈膝、盘坐、跳跃、跑步。
