产后容易造成产妇贫血，及时合理的补血能使产妇产妇身体恢复快。产后补血，新妈妈的妙方。
孕妇在妊娠期间因为要供给胎儿营养，承担着不断向胎儿输送铁从而保证胎儿造血需要的任务，所以妊娠期间孕妇对铁的需要成倍增长。每日需要摄取充足铁，早期孕妇和胎儿每日1毫克、中期4毫克，晚期12-15毫克，如果不能及时补充，必将影响孕妇，因缺铁而贫血。另外分娩过程中以及产后的失血，也会加重产妇的贫血程度。孕妇产后应及时、合理的补血，这是非常必要的调理。
*药物补血
产后中度以上贫血的产妇，医生会给产妇开些可以补血的铁剂。实验证明，较严重的贫血单靠食补的疗法是很缓慢的，会直接影响到孕妇产后的身体恢复。铁剂在偏酸性的环境下身体易吸收，若加服维生素C效果会更好。
*膳食
食物中含铁丰富的的主要有：肝脏、肾脏、胃肠、心脏和海带、黄豆、菠菜、红枣、蕃茄等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。
维生素B12、叶酸，B族的维生素是红细胞生长发育的必需物质，动物的肝脏跟瘦肉中含量较多，绿色的蔬菜等也含有叶酸，这些都可以多食用的。蛋白质也是构成血红蛋白的重要原料，有贫血的患者应该多食用含有蛋白质丰富的食物，例如鱼类、蛋类、牛奶及豆制品等。
通常贫血的产妇往往会有食欲不佳或者消化不良，所以要特别注意饮食的色、香、味，帮助促进产妇的食欲。研究证明，美味的菜肴对胃酸的分泌也有促进的作用。
