六、四肢浮肿
当人体内的水份，失去了正常的代谢功能，就会产生堆积、泛滥皮肤的现象，造成脸部、头部、四肢或全身的浮肿现象。
传统的坐月子观念认为产后浮肿是因为产后退水不够干净，或是吃了含盐分的食物所致。所以严禁产妇喝水，西医主张不必严格限水，但是食物要清淡，不可太咸，同时补品也不要吃太多，以免加重肾脏负担而发生浮肿。
破解方法
生活饮食方面
1 禁止含盐食物。
2 以280毫升低浓度的米酒加7颗红枣(用刀割开表皮)，熬煮成养肝茶，每天服用可排毒。
3 避免吃容易造成浮肿的食物，如生菜。
4 补充脂肪较少的肉类或鱼类。
5 少喝一点水，尤其是睡前。
指压按摩
1 用四指按压腹部水分穴，该穴具有调节全身水份新陈代谢的重要功能。
2 其次揉压腹部天枢穴，及背部肾俞、膀胱俞两穴。
3 按摩手腕阳池、小腿复溜穴。
