产后,妈妈们身体虚弱,需要适量进补,黄酒炖鸡非常适合坐月子的妈妈,既可以促进乳汁分泌,又营养。
黄酒炖鸡,在客家地区是老少皆喜欢的一道美食,也是客家的月子酒。有人把黄酒炖鸡当做十全大补汤,适合坐月子的妈妈和体弱多病的人。客家黄酒炖鸡具体怎么做呢?要准备哪些材料?根据小编的多年的美食经验,现在跟你分享分享具体做法吧:
配料:全鸡一只,生姜500g,黄酒1300ml
步骤:
1、鸡肉切成块,如果怕炖出来的肉汤太油,可以在切鸡的时候去掉鸡皮和鸡油;
2、生姜洗干净,切片,再剁碎,如果不喜欢吃辣的人可以减少一些生姜的分量;
3、把剁碎的生姜放进锅里炒,可以不加油,但要勤翻,炒至半干的时候加入鸡块,一起再翻炒,鸡肉颜色变白后,加入适量的水,盖锅煮开;
4、煮开后的姜汁鸡转入砂锅,同时把黄酒一起倒入砂锅炖,烧开后,转小火,煮10到15分钟。
建议:
1、不要用炒菜的黄酒,要买黄酒原浆,如果你所在的周边地区没有黄酒原浆,可以上网买。
2、不要加盐,因为黄酒是甜的。
3、切忌哺乳期的妈妈们不要吃鸡肝或把鸡肝放进黄酒里面煮,据说吃了鸡肝会回奶。