香酥柳叶鱼
原料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)350克,面粉,盐,黑芝麻,芝士粉各适量。
做法:柳叶鱼分两半,一半沾黑芝麻后再抹面粉;一半抹上盐及面粉。加热油,将鱼一尾尾置入锅中炸,约9分钟。让鱼彻底炸酥,捞起后放在纸上吸油。将纸上面粉的那半小鱼撒上芝士粉,排开呈两种风味。
特效提示:小鱼富含钙质,连肉带骨吃,是最自然的钙质吸收方式。
香酥柳叶鱼
原料:柳叶鱼(或一般淡水小鱼)350克,面粉,盐,黑芝麻,芝士粉各适量。
做法:柳叶鱼分两半,一半沾黑芝麻后再抹面粉;一半抹上盐及面粉。加热油,将鱼一尾尾置入锅中炸,约9分钟。让鱼彻底炸酥,捞起后放在纸上吸油。将纸上面粉的那半小鱼撒上芝士粉,排开呈两种风味。
特效提示:小鱼富含钙质,连肉带骨吃,是最自然的钙质吸收方式。