产后锻炼。产后2～3天就可起床适当活动，但不能过早从事重体力劳动。约两周后可逐渐开始产后保健运动，以增强体质和恢复体形，不宜过早下蹲或下腹用力，以防止子宫脱垂。
卫生保健。产褥期应保持皮肤及外阴清洁，月内避免性生活;保持乳房清洁防止乳头破裂和乳腺发炎。
心情调适。产后保持心情舒畅，性情安和，睡眠充足，忌大喜大怒，以防扰动气血而导致恶露不断、产后血晕等症。
产后服药。一般健康产妇，经过调养可逐渐恢复。体虚者可进食一些补品，但不可盲目食补，应咨询医生。
生产后妇女需要好好调养自己的身体，因为这关系到日后身体健康的状况。
