3、专家饮食指导
由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松弛，所以产后胃肠道蠕动能力较弱。因此，产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。在医院，有专业的营养师专职负责产妇的月科膳食和营养。按照科学的方法搭配水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素，指导哺乳的产妇如何补充含钙的食品或者钙剂。除此之外，营养师还会指导产妇均衡饮食，在月子时期科学的恢复身材和体重，做一个健康宝宝的漂亮妈妈。
4、产后运动关注
传统月子不会轻易让产妇走动，甚至不能下床，其实这样并不科学。正常产妇在产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时后可以随意活动，但要避免长时间站立，久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
这时候就需要有专业的医护人员做指导，不仅可以保障产妇健康更有助于形体恢复。
5、保持清洁与卫生
产妇的个人卫生十分重要.使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来灭菌。
还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
