3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶
“按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。”洪小青提醒到，刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。
点评：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。“但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。”
4.产后保持愉快心情
心里紧张也会影响到母乳分泌，洪小青说：“沙坪坝一女性分娩后情绪波动大，一直未见奶水。我和她进行了2小时的交谈，帮她解开了心结，第二天就顺利产奶。”
点评：哺乳期心情愉快是必须的。
3.炖鲫鱼猪蹄汤催奶
“按照民间传统，女性在分娩后大多会饮用鲫鱼汤、猪蹄汤催奶，这是有一定道理的。”洪小青提醒到，刚生产完后大多数乳腺管还未完全疏通，过早催奶容易引起涨奶。
点评：对于民间众多的催乳方式，大多都没有得到相关科学证实。“但是要母体乳汁丰富，必须有充足的水分，多喝液体是有利的。”
4.产后保持愉快心情
心里紧张也会影响到母乳分泌，洪小青说：“沙坪坝一女性分娩后情绪波动大，一直未见奶水。我和她进行了2小时的交谈，帮她解开了心结，第二天就顺利产奶。”
点评：哺乳期心情愉快是必须的。
