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高龄产妇坐月子小贴士

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-11
导语:做好月子对产后女性很重要,对高龄产妇来说产后的身体确实是比年轻得妈妈要弱些,所以坐月子时的调养更是重中之重。但是高龄妈妈

  在手术24小时后,产妇可下床活动,在48到72小时后,孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动,减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然,到底慢走多久才算合适,还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

  产后宜温补不宜大补

  高龄孕妇产后都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外,要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合,牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇,由于子宫增大压迫下肢静脉,容易引起痔疮,所以还应多吃水果蔬菜。总体说来,产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。

  年龄越大越易产后抑郁

  从临床上来看,孕妇年龄越大,产后忧郁症的发病率越高,这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆,如常常莫名哭泣、情绪低落等,这时家人一定要多加安慰,安抚孕妇情绪。

  月子期间仍然要特别注意三点:

  不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等,过凉的水会刺激神经,引起不适感;

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