办法篇→孕期用药分级，DIY自疗法缓解症状，中、西医各擅其长。
西医：第一和第三孕期避免用药
孕期间难免有须吃药的时刻，有何限制呢？以孕期三阶段来看，第一、第三阶段尽可能不要吃药。孕期12周内为第一阶段，正是胎儿主要器官的发育时期，包括头、肠胃、肾、心脏等，为免导致畸形发育后遗症，应严禁吃药，尤其是一般治疗流鼻水的药物，大都含有pseudoephedrine成分，不利于胎儿成长；至于临近生产的第三阶段，对胎儿的主要影响是心脏部分，严禁使用非类固醇类消炎药（nsaids）。
孕期用药5分级
那么，什么药可用？不可用呢？依美国食品与药物管理局（FDA）所颁布的妊娠药物分级，共分为A、B、C、D、X等五级，保临床选择孕期安全用药参考。A级属于“安全”药物；B级为“极可能安全”药物，经动物研究试验结果显示无害，不会对人体造成影响，如医治糖尿病或拉肚子的药品；C级是“有可能影响胎儿”，但无强而有力的实验证据确认，如大部分的抗生素、药物处方笺的药物等，A、B、C级是属于孕期间可使用的药物。
D、X危险级药物
至于D、X级则列管为危险级。D级为“一定会影响胎儿”的药物，但对孕妇有益，由专业医师视孕妈咪的情况而定，如有酒瘾前科孕妈咪的治疗、部分抗忧郁药物等；X级则属于“严重危险”级，为孕期禁用药，如抗癌药物，或不利胎儿发育的含维他命A成分药品。
中医：风寒风热自疗法
【风寒】 以中医辨证来看感冒病症，概分为风寒、风热。周彦均医师分析说，包括发热、畏寒、打寒战、怕冷较明显，伴随全身酸痛、鼻塞及清清水水的鼻涕，都是所谓的风寒感冒，建议熬“生姜苏叶粥”来改善病症，因为生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等的最佳对策，苏叶则是发散风寒的效果，在一般药材店就可买到。
【风热】 如果孕妈出现喉咙红肿、发热发烧、口渴、鼻干、黏稠鼻涕、头胀痛、结膜发红、甚至大便干燥等偏向热性的症状，应是染上风热感冒。推荐“桑叶枇杷粥”来改善症状，粥品内容包括桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米60克，药物洗净切碎后加适量水，前煮取汁，再加入大米熬煮服用。
非药物疗法
不过，孕期前三个月是胚胎形成的关键时期，虽然严禁一切药物，如果是轻度感冒，不妨采取非药物疗法。
【推拿与穴位按摩】周彦均医师举例说，推拿与穴位按摩对于缓解头痛极有帮助，穴位按摩另具有通鼻效果。
【蒸气治疗法】是不错的缓解方式，如感冒初期时，可用吹风机对着太阳穴吹3～5分钟热风，每日数次，可加速痊愈，使用时也有不少趣味性；或在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次，居家若备有美容蒸脸器也可取代之。
