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准妈妈如何让头发“秀”起来

编辑:梅梅文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-08
导语:怀孕期间,准妈妈分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了,头发逐渐增多的原因,是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则

  由稠密变稀疏

  孕后期,准妈妈体内的荷尔蒙分泌会有所减少,使得这些处于青春期的头发突然间快速老化,越过中年期转变成老年期,有时比例还会超过一般的12%~15%,这些大量快速老化的头发,会慢慢由稠密变得稀疏,甚至最后脱落。这些情况造成准妈妈的恐慌,深怕头发越掉越少。

  原因找出来

  激素水平的变化

  怀孕期间,准妈妈分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了,头发逐渐增多的原因,是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此,在怀孕期间,准妈妈的头发会更加“繁茂”,准妈妈头发原本正常地脱落,有可能变成在分娩后大量脱落,以便让新头发长出来。

  不过,并非每个准妈妈都是如此,有的准妈妈会出现脱发的症状。当宝宝降生后,妈妈体内雌激素水平开始下降,逐渐恢复到怀孕前的正常水平,由于体内雌激素水平比孕期低,使那些“超级留守”的头发纷纷脱落,而新的秀发又一时生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

  营养失衡

  怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程,自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调,不能满足自身和胎宝宝的营养需求,如果准妈妈消化和吸收功能不良,或饮食过于单调、偏食,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

  情绪波动

  从心理方面分析,准妈妈怀孕后,特别是第一次怀孕,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男宝宝还是女宝宝?宝宝会不会健康?等等问题。准妈妈出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响,也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是,当头发脱落后,准妈妈会感觉忧虑不安,形成新的精神刺激,如此循环,致使脱发越来越严重。

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