语言胎教
主要是对胎儿说话，给胎儿听不同的说话声，可以根据胎儿的发育进展，选择适合的说话内容，采用听讲对话器或扩音器来进行，也可以自己用硬壳纸板做一纸筒，一头放在母腹上，
一头由父亲或家中的其他成员对筒口和胎儿说话。还可以将父母、家庭其他成员的说话声音录下来，播放给胎儿听。实验证明：胎儿偏爱父亲低沉、宽厚的语音。每天对胎儿说话早晚各一次，每次1～2分钟，说话的内容要简明扼要，并多重复几次。在胎儿出生前1个月，孕母可将出生后6个月要对婴儿说的单词或词组，陆续地对胎儿讲，如宝宝(或将要为他取的名字)、牛奶、喝水、眼、鼻、嘴、耳、转头、抬头、握手、亲脸、蹬脚、拍、摇、摸、玩、看、听等等。经过语言胎教的胎儿出生后能隐隐约约地感知这些词的意义，在出生后4～6个月时会有所反应，如听见自己的名字有欢乐的反应。
运动训练
怀孕4个月开始，孕母逐渐感觉到胎动，这是胎儿主动的运动，也是孕母在感觉上与胎儿的一种早期联系，可以在此时通过按摩腹部的动作与胎儿沟通信息。随着胎儿增长，胎动次数也逐渐增加，孕母应掌握胎儿发育的规律，如胎位、胎动、胎心跳的情况，适当地激发胎儿运动的积极性。一般来说，胎儿在胎内的活动，小至吞咽、眯眼、握拳，大至伸展四肢、转身、翻筋斗等都能主动地进行。由于胎儿能主动活动，比较活跃，因此易于接受父母施予的运动训练。
对胎儿采用运动训练的方法是用手抚摸孕母的腹部，还可通过用手掌轻轻按压、拍打等来刺激胎儿作出反应。具体做法是孕母仰卧躺在床上，全身放松，用双手捧住腹部，来回抚摸，然后用手指轻压腹部，再放松，这时能感知胎儿作出的一些反应。经过一段时间的训练，胎儿就会伸手或踢脚去触动孕母用手抚摸、按压或拍打腹壁的某些部位，表示对孕母的“友好”反应。由于每个胎儿的发育情况不同，反应的速度快慢不同。孕母每天对胎儿进行运动训练1～2次，每次不超过5分钟，运动训练的时间要固定，最好安排在18时至21时之间，因为这时胎儿胎动频繁，非常活跃，易于接受父母的训练。
运动训练要掌握好时机，怀孕3个月以内及临近产期时都不宜进行。即使在训练高峰期，怀孕7～8个月时，每次运动训练也不宜超过10分钟。
音乐胎教、语言胎教和运动训练既可以单独分开进行，也可以结合起来进行。如父亲将纸筒扩音器对准孕母腹部唱歌和讲话可以交替进行，或将音乐与讲话声录入磁带对腹播放，使音乐与语言胎教结合进行。在进行运动训练时可以一面做动作，一面对胎儿说话，讲一些单词或词组，如“拍一拍”、“摸一摸”、“好宝宝(或胎儿的姓名)”、“动一动”。也可以一面播放音乐一面做运动训练。
