我的产检指标一直很正常，没发生过贫血和高血糖等异常情况，基本靠食补，而不是某种特定的营养品。钙片我吃了容易便秘；善存片太大吃起来哽得慌；玛特纳和福施福我吃了经常反胃，索性吃吃停停，断断续续各吃了不到一个月。加上我一直不挑食，什么都吃，比较注意营养搭配，每天吃的东西也不爱重样，所以自信不存在某种营养素匮乏的情况。况且任何一种营养制剂补充过量都会有起反作用的嫌疑，还是新鲜食物最安全也最容易被人体吸收。
至于我的伙食，跟普通人没有太大不同，唯一特殊的可能是海鲜吃得比周围的北方孕妇多。这缘自我在海边长大，对深海鱼虾有很深的味觉依恋，为了解馋，我总会想尽各种名目：一会说海参是最好的蛋白质营养品，一会说吃海鱼富含DHA会让宝宝聪明。但我吃，纯粹是因为想吃，并不是真相信哪一种食物能囊括孕期所需的全部营养，也没有因怀孕刻意调整饮食内容。眼见许多孕友跟吹气球一样身形暴涨，我由衷感觉在物质充裕的大环境下，准妈妈更应该注意的是控制饮食，防止营养过剩，以免体重增长太快对顺产不利，也对产后恢复不利。
现在市面上各种孕产饮食指南那么多，什么说法都有，互相矛盾的观点更是层出不穷：有的说孕妇不宜吃海鲜，有的说多吃核桃有利于孩子的毛发和智力的发育，有的说孕妇吃燕窝能够提高抵抗力，有的说孕妇必须吃钙片，有的说不可以吃山楂红薯……我相信每种说法都有其一定的道理，但并不一定适用于每个独立的个体，每个准妈妈的体质和饮食习惯都不同，对营养的需求也不尽相同，孕期到底应该吃什么，我想谁也不能给出一个放之四海皆准的答案。
