准妈妈应该如何做联想胎教

　　温馨提示：

　　准妈妈要注意营养摄取

　　孕早期的孕吐反应致使很多准妈妈没有胃口，甚至害怕进食。这就容易造成对主食、肉类、蔬菜和水果等各种营养摄入不足，致使孕妈妈营养不良或营养素摄入不均衡。如果平时在烹饪时没有注意方法，营养素就会流失更多，这种情况就会更严重。孕早期，准妈妈的营养状况对胎宝宝的生长发育非常重要。如果营养不良或营养摄入不均衡，严重时会引发流产、畸胎及大脑发育异常。尤其是叶酸的缺乏，将大大增加胎宝宝神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)的发生率。