自从知道自己怀孕后，年轻的准妈妈们就在不安和甜蜜中度过，她们最希望的就是自己的宝宝能够健健康康、平平安安地来到这个世界。那么除了要进行正规产科检查外，年轻的准妈妈在家中如何知道自己腹中的宝宝在健康成长呢？计数胎动是自我监护胎儿情况变化的一种简便、安全而又可靠的手段。胎动正常是胎儿宫内良好的一种表现，当胎儿宫内缺氧时，往往首先胎动减少，继而消失，胎心音24小时也会消失，而胎动过频也是胎儿宫内缺氧的表现，常常是胎儿早期缺氧的症状，因此，准妈妈每日监测胎动可预知胎儿安危。
健康的胎儿，虽然还没有问世，但时刻显示了其蓬勃的生命力。胎儿发育到三个月时，器官系统就开始工作了，有的把羊水吞进胃里，再吐出来，有的还做出各种特殊反应：腿、脚和头部都会动，小嘴会张开、闭上、吞咽。刺激眼睑就会把眼睛眯起来，碰到小手会握紧拳头，若碰到小脚丫，便把小脚趾张开成扇形，这些能力是先天性反射，可保留到出生后几个月消失。这种胎动从怀孕两三个月就会开始，象征着生命的律动。当然，最初的感觉并不明显。一般说来，胎动从妊娠18～20周开始。最初的胎动很轻微，似肠子蠕动，随着妊娠时间的增加，胎动越来越强烈，孕妇感觉也越来越明显，到28～32周达到高峰，37～38周后稍有减少，到了妊娠最后一个月，胎儿长大充满子宫，胎动反而略有减少。胎动昼夜变化规律为上午均匀，下午减少，夜间8～11点胎动最多。胎动与母体关系密切，如母体休息时胎动较多，运动时较少，母体情绪紧张时胎动减少，情绪平稳后胎动恢复正常。胎动与孕妇体位也有关。左侧卧位时胎动最多，站立时胎动少，当孕妇使用麻醉剂、镇静药物时胎动也受到抑制。对大部分的孕妇而言，胎动是种令人兴奋愉悦的体验，是让人能亲身感觉到生命正在自己的腹中孕育的证明。
