胎教百味屋
孕初期忌吃热性水果
60%～70%的准妈妈都阴血偏虚，内热较重。因此，在孕初期的40～50天里，准妈妈最好不要吃性温或大热的水果。像桂圆、荔枝或是进口的热带水果，都是热性的， 准妈妈吃了很容易“火上加火”。在孕早期，准妈妈最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕3月饮食要点
1. 饮食提示
早孕反应严重的准妈妈，常会消化不良、食欲不振，此时，要尽量选择自己较想吃的食物，少吃多餐，还应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
胎教百味屋
孕初期忌吃热性水果
60%～70%的准妈妈都阴血偏虚，内热较重。因此，在孕初期的40～50天里，准妈妈最好不要吃性温或大热的水果。像桂圆、荔枝或是进口的热带水果，都是热性的， 准妈妈吃了很容易“火上加火”。在孕早期，准妈妈最好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。
孕3月饮食要点
1. 饮食提示
早孕反应严重的准妈妈，常会消化不良、食欲不振，此时，要尽量选择自己较想吃的食物，少吃多餐，还应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物。
