幸孕草：做操前必读
1、锻炼前先排尿、排便，不要就餐，使身体处于最松弛的状态；
2、做体操时，要先从腿部运动等比较轻松的体操开始，再慢慢增加体操种类；
3、做每种体操时，要有充分的时间，慢慢进行锻炼，一般反复做3次左右即可；
如果感到肚胀，需马上停止。 另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
