产后应忌生冷吗？
从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降。新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热后再吃。
产后要大补吗？
这种观点是错误的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同。适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡和健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅以及下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃。有些体质特别热的产妇，因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血增加或是便秘的情况。
