3.哺乳期 五点方法呵护乳房
宝宝降生了，乳母更要加倍呵护自己的乳房。乔宠指出哺乳期的妇女应该做到以下几点：
首先，哺乳期的妇女选择胸罩也应该稍大一些。如果胸罩过小压迫乳腺，很容易患上乳腺炎。
其次，母亲们要学会自己按摩乳房。乔宠表示，按摩乳房，方法是一只手托住乳房，令一只手从外侧向里打圈进行按摩。
第三，每次哺乳的时间最好在15~20分钟。每次喂奶的时间大概间隔3~4个小时。
第四，采取轮替哺乳，让乳房充分休息。
第五，每次哺乳之前，一定要用水清洗乳头，并用消毒毛巾擦干，如果宝宝着急哭喊喝奶，母亲可以挤出几滴奶将乳头擦干净。妈妈们要切记，刚挤出来的几滴乳汁最好不要喂宝宝，可能会有细菌。
