17、菠萝:
几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收;丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。
18、香蕉:
香蕉营养丰富,有缓解胃部不适、排钠降压、松弛身心、防癌抗癌、润肠通便等功效。
19、猕猴桃:
其汁液可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生;果实中含有精氨酸,心脏病学家发现它可改善血液流动和阻止动脉血中血栓的形成。目前,世界上消费量最大的前26种水果中,猕猴桃的营养最为全面。
20、柠檬:
柠檬的营养价值极高,含有独特的柠檬酸不仅是促进热量代谢过程中必须的参与物质,还有消除疲劳的功能,并且可以化食、解酒、减肥。