4.身体（从腹部到脚部）的肌肤保养要诀
①按摩的基本，是朝向心脏，帮助血液回到心脏。
②由于水分蓄积在下半身，所以脚趾到大腿根，都要进行体能训练。
③定期的肌肤保养和运动，才有效果。
5．腹部的保养
(1)妊娠纹的处理
涂抹擦身油，冲淋冷水（20CC以下），来紧缩腹部肌肤，然后，再涂擦防晒油，一边预防受到紫外线的伤害，一边做日光浴。妊娠纹就会渐渐地不那么明显。
(2)腹部按摩
指尖粘取少许的擦身油，按摩腹部，如箭头一般，从下腹部朝向胸部的方向，来进行按摩，慢慢地从中心往腰的外侧方向移动。
(3)应该具备的常识。
①通过腹部中心部的白线，在妊娠之后会变黑，不过，这在产后会恢复原状，所以不必担心。
②妊娠之后，体毛会变得浓密，这在产后也会慢慢地变得稀少，所以，不必在意。
③腋毛等无用处的体毛之处理，由于肌肤在产后会变得特别敏感，所以，应避免使用脱毛乳液。
