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塑身新方法 吃冰淇淋还能减肥

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-04-23
导语:冰淇淋热量高是众所周知的,但能忍住口的人显然不多,有时仅仅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以让你度过一天。然而在你为冰淇淋尖叫之前,为了健康和苗条的身段

  小测试:

  你对冰淇淋的了解有多少?

  1.冰淇淋含有丰富的钙。

  2.通常来说,越便宜的冰淇淋脂肪含量越少。

  3.美国联邦标准要求任何标签为冰淇淋的东西都必须含有不低于10%的奶油、牛奶或牛油脂肪。

  4.冰淇淋为低蛋白食品。

  5.通常低脂冰淇淋和低脂冰糕都低热量。

  6.冰牛奶还有大约6%的脂肪和50%空气。

  7.水果冰淇淋每杯约有200卡路里。

  8.低脂肪冰冻酸奶可能为低脂肪,但它们含有的糖分通常要高于普通冰淇淋。

  9.半杯含有人工增甜剂的无脂冰冻酸奶其卡路里超过100。

  10.一个不加冰淇淋的甜味蛋筒有60卡路里,而一个巧克力威化蛋筒超过200卡路里。

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