爱美妈妈产后美容营养餐

　　◆ 美容营养餐三：蕃茄南米

　　 功效：祛斑美白

　　 材料：蕃茄、芝麻、葱、青椒、青蒜

　　 做法：

　　 1、将蕃茄洗净，用烤箱烤软，去皮后留番茄酱

　　 2、芝麻炒香后炒锅加植物油，葱花爆香

　　 3、加入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱续煮片刻即可。

　　 这道美容营养餐可以当点心或佐膳食用。