Q：生完孩子后，感觉下面比以前松了，和老公在一起时没什么感觉，他也抱怨做爱的刺激太小了，请问，要怎样补救呀？
A：部分女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失，而阴道松驰是重要的原因之一。由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。
传统的“收肛提气”方法能很好地锻练盆底肌肉。方法是：深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复一百次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以大大改善了。
Q：据说在哺乳期不会排卵和月经，那我们是不是可以摆脱一切束缚，最亲密的接触了？
A：当然完全的母乳喂养可以抑制排卵和推迟月经的恢复。但是因此而不采用避孕措施并不可靠，否则你很可能要面临再次怀孕的窘境。因为能否怀孕取决于是否有排卵，而排卵和月经的恢复不一定是同步的。可以使用男用避孕套、放节育环或者是单纯含孕激素的避孕药。
