产后轻松消除妊娠纹
许多新妈妈看着自己身上的妊娠纹都会犯愁,到底怎么办才能消除呢?其实消除妊娠纹有好多种方法,通过医学治疗和运动治疗是两种最为常见的方法。
运动治疗最健康
产后2个月的新妈妈要尝试着恢复身材了,如做做抬腿运动、勤于按摩产生妊娠纹的地方(腹部、大腿内侧、臀部以及胸部)等。
按摩除纹动作要领
按摩动作要轻柔,目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉,促进血液循环,减轻水肿现象。
◎臀部:臀部按摩应采用由下往上沿臀部边缘按摩的方式,左右两边都要照顾到。
◎胸部:胸部按摩应采用从胸部中间开始,由下往上沿乳房边缘按摩到颈部的按摩方式,左右两边都要照顾到。
◎腹部:腹部按摩有两种方法,方法一是以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部;方法二是从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间即可。
◎大腿内侧:按摩大腿内侧时,要从下逐步向上按摩。
◎膝盖:按摩膝盖时要以画圆的方式,由内向外按摩。