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孕妇产后的一星期如何运动

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-20
导语:2.由子宫收缩引起的腹痛叫产后痛。部分经产妇会出现严重的产后痛,因产后痛或伤口疼痛时也要告诉护士。

生产当天

   1.产妇生产后,要注意休息,以消除生产的疲劳,精神亢奋睡不着时要告诉护士。

   2.由子宫收缩引起的腹痛叫产后痛。部分经产妇会出现严重的产后痛,因产后痛或伤口疼痛时也要告诉护士。

   3.产后当天要尽量谢绝访客,只允许丈夫或亲近家属探视。

   4.恶露多时要告诉护士。

产后第1天

   1.恶露呈血性粘液状,量多。

   2.剖官产的产妇,手术伤口疼痛,在排气之前最痛苦。

   3.有会阴切开及缝合的产妇,伤口略痛,如果特别疼痛要告诉护士。

   4.开始做简易产后体操及进行乳房按摩。

   5.如没有特殊情况,可自己去上厕所,但要缓缓步行。

   6.上完厕所,要将恶露清洗干净。由前向后擦洗,用消毒卫生纸擦干后,垫上清洁的消毒卫生巾。

   7.积存尿液会导致膀胱炎,所以要每3~4小时上一次厕所,无法解出小便时要及时告诉护士。

   8.容易出汗,要擦净身体,并勤换内衣。

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