七、基础体温法：
1.排卵时基础体温会略降，以后即上升，且维持14天左右等月经来潮又下降。
2.先买一支妇女基础体温计。
3.每天早晨在没有任何活动前测量舌下体温5分钟。
4.将体温记录在基础温体表上。
5.应该持续6个月记录。
