神:尽量保持乐观:《妙一斋医学正印种子篇》指出:“主闭藏者肾也，司疏泄者肝也，二藏皆有相火，而其系上属于心，心君火一也。怒则伤肝，而相火一动，上煽君火，辗转炽盛，则疏泄者用事，而闭藏不得其职，虽不交合，亦暗流而潜耗矣，是故当惩怒。”如果一个人的精神长期处于紧张状态会影响内分泌功能，影响精子的产生，而且精神因素往往影响性欲望，这一点在男子最为明显，不少男子因精神因素而阳痿、早泄或性欲低下，以致无法交合而不孕。
浴:减少热水浴:男性产生精子所需温度为35.50C至360C，比正常体温低1一1.50C，热水浴过多，睾丸温度升高，影响生精功能，所以热水浴即不要太多，又要尽量使水温降低到一定程度。
注意外生殖器的清洗:常用温水清洗外生殖器，最好每次性生活前，夫妇双方用温水洗净外生殖器官，以免将细菌带入生殖道。
视:观看电视不要太久、太近。中医有久视伤血，血耗则精少之说，现代研究离电视太近观看，则电视所产生的放射线，影响生精功能。
