分娩预演是医院为准妈妈们模拟一个完整的入院、待产、分娩过程，整个过程包括从有临产征兆开始，包括接诊、熟悉产房、模拟分娩等各个环节，医护人员作详细地讲解并进行操作示范，使准妈妈们了解每一个过程是怎样进行的，自己需要怎样做，熟悉临产时的流程和产房的人员、环境和设施，真正做到心中有数，消除由于陌生而带来的恐惧。 临产前出现破水等即将分娩的症状时，选择平躺并垫高腹部会比较舒适。
由护士进行必要的检查：血压、脉搏、体重、内诊、听胎心、测量子宫高度……
入住临产病房，穿上专门为分娩准备的便于检查的衣服。
牢记呼叫医护人员的按铃位置，以便突然出现分娩症状时及时呼叫。
如果感到要临产，可以选择助行器进入产房手术室。从产床的侧面缓慢地上产床平躺。
医生、护士、助产士、爱人可以随程陪同整个分娩过程。坐在瑜伽球上可以 缓解固定分娩造成的疼痛。 父亲可以亲手剪断宝宝的脐带。
