不过,看到上面的“全脂、全脂”,你想必一定会担心,那不是还没怀孕就变胖了吗?所以,还需要注意的就是:调整你的其他饮食,以便不增加体重。这应该是可以持续一生不必改变的饮食规律了。一旦你的电烤箱中有甜饼,那么你就应该喝些清汤,吃一些低脂肪的食物来搭配。
4、重新忖度你的生育计划
现在距离你想要小Baby的时间越来越近了,需要深思一下过去你是如何避孕的呢?
阻隔法(比如安全套或者子宫帽)很简单,只要在你准备好怀孕的那一天停止使用就可以了。如果你放置了宫内节育器,只要你的医生把它取出,你就恢复生育功能了。对于药物的使用者也是一样,无论你已经服用了一年或是二十年,不要相信谣言,说需要等几个月后你的排卵恢复才可以生育。
女性在起初会有一些周期不规律,但是在你停药后的两周就会排卵了。但是,有一种形式的避孕方法需要在你想怀孕之前提前停止使用。如果你使用的是甲羟孕酮避孕针,那么你需要10个月的时间才能够恢复生育能力。