其他的心理压力。如迫于外界或自己对未来婴儿的性别期待，会加重心理负担，整日为可能出现的不幸结局而战战兢兢。担心胎儿是否正常、经济的负担、职业的困难等皆可能使孕妇产生身心压力。
孕妇面临上述的一种与多种心理危机，都会在情绪上反映出来，情绪的变化会使孕妇内分泌失调，产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时，常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张等。情况较严重时，可能出现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想。
为避免上述情况发生，准妈妈要学会对自己的心理进行调适，正确对待因怀孕带来的一切生活和生理变化，按期进行孕检，稳定情绪，使胎儿有一个健康的孕育环境。
2. 学会缓解和消除精神压力。
研究表明，孕期压力越小，孕妇、胎儿越健康，因此，想要孩子，就要学会缓解压力。实际上，缓解压力并没有想象得那么难，下面是一些关于缓解压力的建议：
好好照顾自己。定期饮食，营养丰富，充分休息，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。
