快乐家庭网 > 新好妈咪 > 孕产必读 > 备孕手册 > 正文

孕前要学会缓解各种压力

编辑:admin文章出处:《做个80后好家长》点击数:2011-01-06
导语:随着现代生活节奏的不断加快,社会各阶层人士普遍感觉有精神压力,而由其引发的如精神萎靡、神情恍惚、抑郁焦虚、心烦易怒

  快乐、抑郁等人类情感都是可以遗传的,父母在怀孕之前及怀孕期间的心理状态会影响孩子。当人们处于不同的情绪之中时,大脑会分泌出许多种不同的化学物质,这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达,从而影响下一代的孕育和发育。

  东子给80后家长的建议——

  1. 要关注孕前及孕期的心理健康。

  准妈妈心理压力的形成有多方面的原因,主要有以下几点:心理学认为,女性在怀孕时,会在与胎儿的共存体验中追溯当年自己与母亲的感情联系,即潜意识地激起女性对母亲的爱与恨的矛盾冲突。假如她自己从小与母亲关系不良,受到母亲的嫌弃或虐待,就无法形成适当的母性认同,甚至产生对腹中胎儿的不满或怀疑自己是否足以胜任母亲的重任,从而对怀孕怀有恐惧与排斥的心理。

  不美满的婚姻结合,或出于非情愿的受孕。在这种情况下,孕妇对其配偶或使其受孕者的愤懑、不满会转移到腹中胎儿的身上,产生拒绝怀孕的心理。

  担心体形的改变。一般以美貌为条件的婚姻,女性对自身体形、容貌极为重视。而怀孕会使自我形象发生变化,故怀孕常令某些注重仪表的女性深受心理打击,担心丈夫会因自己体形的笨拙而变心。在恋爱中嫉妒心理越强的女性,这种心理变化也越严重。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚