什锦通心面(适合10〜12个月宝宝)
材 料
通心面40克·肉馅30克·番茄糊2大匙
洋葱30克·洋菇20克·水适量
淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙
做 法
·通心面煮熟后备用。
·将洋葱切成碎末，洋菇切片。
Ì起油锅，先将洋葱、洋菇炒香，再加入肉馅、番茄糊、水一同拌炒。
Í以淀粉水勾薄芡，再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。
小小叮咛，大大贴心
番茄中含有番茄红素，具有抗氧化的功能，再搭配鲜绿的花椰菜，相信会引起宝宝对食物的兴趣喔!
★营养成分分析★
糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)
35 12 15 323
