食谱原料：
鸡蛋黄，菠菜，香菇，木耳，米粥。
制作方法：
1.香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。
2.把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。
健康提示：
此粥味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可预防贫血
食谱原料：
鸡蛋黄，菠菜，香菇，木耳，米粥。
制作方法：
1.香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。
2.把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的喜好放点虾皮。
健康提示：
此粥味美适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、锌及维生素(A、B、C、D)等多种营养素，尤其含铁丰富，可预防贫血
