香蕉奶味粥（适合7个月以上的宝贝）
原料：配方奶粉4勺，大米粥1碗，香蕉1根，葡萄干10克。
制作：葡萄干切碎；将配方奶粉倒入煮好的大米烂粥里，搅拌均匀；香蕉捣成泥后加入奶粥中，搅匀后撒上葡萄干碎末即可。
小提醒！
香蕉内含有大量的钾，维生素C的含量也很丰富，具有促进宝贝肠胃蠕动的作用，同时还可以增强宝贝的免疫力。
胡萝卜桃花粥（适合8个月以上的宝贝）
原料：粳米25克，胡萝卜10克，桃花5朵。
制作：胡萝卜斩碎末，粳米淘洗干净后，放在清水锅里用慢火煮，开锅后揭盖煮5-8分钟；加入胡萝卜末同煮，至软烂黏稠时，将桃花瓣撕碎加入，稍滚即成。
小提醒！
胡萝卜桃花粥里富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，因此是传统的便秘食疗方。不过，如果宝贝存在肠道梗阻和痉挛就不适宜食用。最好粥煮成后约为300毫升，给宝贝分两餐食用。
防治宝贝便秘的4点提示除了在饮食上进行调理外，以下方法也可以试试：
1．在日常的喂养中，妈咪注意增加宝贝的饮水量，可以避免便秘。
2．妈咪经常给宝贝做一做由肚脐到耻骨的上下按摩，这个方法可以防治便秘。
3．从宝贝3-4个月起，开始训练每天定时排便的习惯。
4．宝贝即使每天都排便，但如果排出的便又干又少，同时食欲不佳、腹胀，也可认定为便秘。
5．如果宝贝便秘多日，又出现腹胀、腹痛、呕吐并伴发烧，应该及时就医，以防发生肠梗阻。
