幼儿通便食谱：三色芦笋

　　适合３岁以上宝宝食用，对于宝宝大便干结，排便困难，肠胃蠕动有很大的功效。

　　食谱原料：芦笋、青椒、红椒、盐、鸡精、色拉油。

　　制作方法：1、芦笋去皮，切成菱形段，青椒、红椒切成菱形块。

　　2、锅内放油，下入全部原料翻炒，调味后即可。

　　　　　　【要点】

　　所有蔬菜原料都要新鲜。

　　健康提示：　此菜的三种蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。有利于促进宝宝的胃肠蠕动，对肠胃极有好处。