快乐家庭网 > 新好妈咪 > 营养知识 > 营养食谱 > 正文

儿童补钙食谱:粉蒸排骨

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-18
导语:此菜咸辣鲜香,排骨粑软。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。

  食谱原料

  排骨、米粉、芫荽、豆瓣、豆腐乳汁、花椒、姜、葱、蒜、盐、味精、胡椒粉、菜油。

  制作方法

  1.排骨斩成节,加炒酥的豆瓣、盐、姜末、葱末、花椒、豆腐乳汁、胡椒粉、味精拌匀,再加入米粉,菜油拌匀。

  2.在蒸笼上垫一片荷叶,装入排骨,上笼蒸分钟至熟,取出,放入蒜末、芫荽叶,入盘即成。

  【要点】

  排骨要蒸至酥软。

  适用人群

  此菜咸辣鲜香,排骨粑软。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿提供钙质。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问