你可能会觉得奇怪，“我给孩子吃好的，喝好的，孩子的营养还有问题吗？”其实，无论是孩子营养不足，痩得像“豆芽菜”，还是孩子营养过剩，吃成了“小胖墩”，都是营养不够均衡的表现。想做一个合格的妈妈，就要每天给孩子搭配均衡的营养。
均衡营养巧搭配
均衡搭配的营养是孩子健康成长的基本要素，对于孩子来说，吃，既要丰富多彩，又要合理搭配。
营养专家们提出，要给孩子餐桌上建一个“金字塔”，搭配的份量依次递减：最底层应是五谷杂粮和豆类等主食；倒数第二层是蔬菜、水果，其中深色蔬菜应占1/2以上；倒数第三层是奶及奶制品；倒数第四层是鱼、肉、蛋；塔尖即少许油、盐、糖。另外，父母也可根据孩子的身体需求，额外补充适量的维生素，保证营养的均衡充足。
纠正偏食小花招
