不过，在给孩子饮食补钙的过程中，应注意以下问题：
(1)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收；又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收；
(2)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收；
(3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收。
专家建议人们在补钙时注意以下问题：明确你是否缺钙，要到正规医疗机构检测；人体对钙的吸收率正常在30%左右，部分厂家宣传的“高吸收率”根本不存在；单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松；儿童补钙应以食补为好；病人补钙要慎之又慎，以免补出更多麻烦；补钙过程中还要服用维生素D。
