当产后12个月左右时应及时退奶，否则，过度地付出会使妈咪的乳房产生疲惫，容易出现萎缩与下垂现象，基本上喂母乳的妈咪都要面临退奶（抑制乳汁分泌）的问题，而产后退奶，通常可分为药物退奶和非药物退奶两种方式。
药物退奶法
主要有三种：雌激素、雄激素及人工合成的麦角生物碱。大家所熟知的退奶针，是雌激素及雄激素所组成的针剂，一般都应用于产后的退奶针。目前市面上较少使用单独的雌激素来作为抑乳的药物，因其有导致静脉血栓之虑（乳癌虽与雌激素有关，但短期使用并不会有乳癌的危险）。
自然退奶法
由于乳房若不连续接受婴儿的吮吸刺激，便会减少泌乳量，因此从决定断奶的那天起（婴儿大约8~9个月时），妈咪可逐渐减少婴儿吮吸的次数，并将多余的奶挤出，由于乳房接受吮吸刺激的减少也就大大能够减少泌乳量，待宝宝1岁大时，即可做到完全退奶（乳汁不再分泌）的目的。有些母亲采用这种自然的方法，不用服任何药物就成功地回了奶。
除此之外民间还流传多种方法：
1、有用束胸布紧束乳房，或先用按摩的方法挤出乳汁后，再用布将乳房束紧，以后如果不感到乳房过胀，可不再挤奶，以免刺激乳房分泌乳汁的方法。
2、生麦芽60克，浓煎，分两次服，连服3~5天。
3、皮硝：每天皮硝用250克，等分为二，用布包好，分敷两侧乳房。
在皮硝全部潮解且结成硬块后，撤去。一般两三天就可退奶。
4、面引子：即已发酵好的面团100克左右，对分，贴在乳房上面中央留孔以露出乳头。生大饼也可用。每天更换。大概两三天，乳胀即可消退。
