帮助孩子从吃上来长高

取新鲜猪脊骨350克，菠菜200克。用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入砂锅内，加适量清水，先用武火，后用文火煮两小时;然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，加入调料，饮汤吃菠菜。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐，菠菜中含有相应的酶，因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。

　　帮助孩子从吃上来长高

　　五、牡蛎肉汤

　　取新鲜牡蛎肉100克，生姜丝少许。将牡蛎肉放入砂锅内，加上生姜丝少许，加适量清水，用中火煨成浓汤，再加入少量调味料，待温后饮汤吃牡蛎肉。牡蛎肉含有丰富的蛋白质、糖类、脂类及钙、磷等无机盐和多种矿物质，是一味简单可行的助长高汤剂。

　　帮助孩子从吃上长高，而不是依靠所谓的药物曾增高，那似乎都是不可能实现的现实。小编就是切身的经历，药物增高真的是一点用没有，最切合实际也是最有用的还是应该从吃上来长高。药物长高只能适得其反，家长想要孩子长高个，就要从吃上入手，只有不足了生长所需的营养才能长得高。