四、油菜海米豆腐羹
原料：
豆腐750克，油菜125克，海米30克，植物油75克，麻油10克，味精7.5克，盐8克，水淀粉20克，葱花10克。
制作：
1.豆腐切成1.5厘米见方的丁，海米用开水泡发后切成碎沫，油菜摘洗干净切碎。
2.将油放入锅内，热后下入葱花炝锅，投入豆腐、海米末，翻炒几下再放油菜，炒透后加入盐，勾芡，最后放入味精和麻油即成。
这四道菜主要的都是以补钙为主，海带和海鲜类具有丰富的钙质，人体可以很好的吸收利用，从而达到补钙的作用。松子具有丰富的维生素和钙质以及蛋白质，宝宝多吃有益于大脑发育，但是也不能因为好就毫无节制的使劲吃这些补钙的东西，有些属于高热量食物，宝宝吃多了是会引起肥胖的。
幼儿补钙其实很简单，但是主要还是看家长如何进行，当严重缺钙时就不能只是单单靠食补来补充了，那就需要去医院找医生进行相对治疗。宝宝一般都会有轻微的缺钙，所见家长在日常的生活中为宝宝主要营养，就会发现幼儿补钙其实很简单。
