炎炎夏日，宝妈宝爸们一定都很为宝宝熬过酷热难耐的三伏天而苦恼。空气湿度大、气压低，大人小孩都觉得胸闷气短。整日靠开空调避暑又使室内空气不流通，更易生病。其实，去暑除湿还要从吃上动脑筋，一起给宝宝做个美味可口的消暑餐吧!
宝贝在成长过程中需要多种矿物质、维生素和膳食纤维，巧手的父母要从婴儿断奶阶段就开始学做各种营养丰富的辅食。从断奶开始，我们给宝宝吃一些辅食是为了适应孩子消化系统的生长发育。另外，补充更多的营养来源是宝宝快速成长的必要条件，同时培养和宝宝之间的亲子情感。
西瓜米粉
1、将西瓜切成小块放入碗中，用勺子压出西瓜水备用。
2、将米粉加适量水调匀。
3、将西瓜水倒入调好的米粉中搅匀即可。
妈妈心得：西瓜清热祛暑，配合米粉香甜可口，适合刚开始添加辅食的婴儿。
