为什么宝宝的需水量比成人多
新生儿体内含水量与体重的比例比成人要大很多。刚出生的宝宝体内含水量是体重的75%，婴儿为70%左右，到长大成人时则下降为59%。为什么宝宝体内的含水量这么多呢？水分对宝宝有什么重要作用吗？这是因为：
(1)宝宝在婴儿期生长发育迅速，新陈代谢非常旺盛，每天排出的水分很多，这当然就需要大量的水来参与代谢。
(2)婴儿期的宝宝摄入的蛋白质多，特别是人工喂养的宝宝，摄入的蛋白质更多。高浓度的蛋白质的代谢产物需随尿液排出，这也需要大量的水分。所以，人工喂养的宝宝在喂奶间期应当适当地补充一些水分。当然，母乳喂养儿因为母乳中蛋白质含量相对较低，所以在喂奶间期不需要另外再喂水了。
(3)婴儿期的宝宝体表面积相对较大，这样，通过体表蒸发掉的水分也相对要多一些，宝宝需要及时补充蒸发掉的水分。
让你的宝宝爱上白开水
确实，白开水没有饮料和果汁那样吸引人，尤其对宝宝来讲，更是没有一点“诱惑力”。那么，爸爸妈妈们如何让宝宝爱上白开水呢？
其实不用担心。3 ～ 4 个月的宝宝味觉还没有发育成熟，口味很淡，喝白开水也不会觉得困难。而等宝宝稍大一些，则可以采取一些巧妙的方法，让宝宝慢慢接受白开水， 爱上白开水。
(1)直接诱导法。当然，这不是以谈条件的方式让宝宝喝白开水，然后给予什么奖励，这样很容易让宝宝产生依赖心理。不如换个方式，告诉宝宝，他(她)的小肚肚里有很多脏东西需要清理了，只有白开水才能做到；喝了白开水后，小肚肚就不怕长虫子了，而且还会变得越来越漂亮呢。如此，让宝宝建立起自我意识，主动地喝白开水。
(2)榜样教育法。很多孩子心目中都有自己最喜爱、最敬佩的人，这时候你可以拿这个人举例，告诉宝宝他(她)喜爱敬佩的那个人也喜欢喝白开水。你还可以编些关于喝白开水的故事给宝宝听，让他(她)印象深刻。
温馨提示 让孩子少吃寒凉食物
孩子是纯阳之体，火力比较大，所以爱吃凉的食物。但是生冷之物会直接伤害脾胃，让孩子气血两亏，最后导致体内寒湿过重，影响健康。所以正处在生长发育阶段的孩子，一定不能贪凉，应该多吃一些平温性食物。
