宝宝多吃零食害处多

编辑:简约文章整理:快乐家庭网点击数:2012-03-27
导语:经常吃零食的孩子由于没有饥饿感,自然就不想吃饭或饭量减少,以致吃饭时不香,饭后不久又饿了,于是又吃零食,造成恶性循环。而孩子正处于生长发育时期,需要大量的营养

  有些家长认为孩子正在长身体,多吃些零食是有好处的,因此在饭后的任何时间,都给孩子塞些糖果、点心、花生、瓜子等,让孩子边吃边玩;还有的家长,只要孩子一哭闹,就用零食来哄孩子。

  这样做,不仅影响孩子的身体健康,也不利于对孩子的性格毅力以及思想品德培养。

  经常吃零食的孩子由于没有饥饿感,自然就不想吃饭或饭量减少,以致吃饭时不香,饭后不久又饿了,于是又吃零食,造成恶性循环。而孩子正处于生长发育时期,需要大量的营养,仅靠零食来供给显然是不够的。另外,零食的营养单调,缺乏蛋白质和各种维生素,长期吃零食会影响孩子的身体健康。

  经常吃零食,孩子的胃肠得不到休息,天长日久会造成孩子消化吸收功能障碍,扰乱肠胃消化活动的生理规律,影响消化功能,轻则使人不舒服,重则引起消化不良、腹泻、呕吐等症;此外,由于孩子边吃边玩,手和食物总会受到污染,容易发生肝炎、痢疾、肠炎及肠道寄生虫等传染性疾病。

  因此,父母应设法改正孩子吃零食的不良习惯,合理安排孩子吃糖和水果的时间,把孩子一日三餐的饭菜做得丰富可口些,同时还要注意菜肴的色、香、味,使孩子愿意吃饭,彻底改正吃零食的坏习惯。

www.52-home.net育儿·健康·亲子·情感·时尚
快乐家庭网_您的网上家庭百科书
 网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问